酒は百薬の長、などと言いますが。
いつの間にやら、毎日飲晩酌あたりまえの生活になっていた。
体調を考えて、最近は控えるようにしてみたものの。
やっぱあるね、離脱症状。
飲酒の理由に、「よく眠れるので」と言う人がいます。
すると決まって、「酒を飲まない方が睡眠の質が良くなる」と答えが返ってくる。
もはや質とか、そう言うレベルじゃ無いんだよ。
寝れたとしても、悪夢で目が覚めるの。
ちなみに拙は、寝酒は飲まない。
いつ飲むかじゃないのよ、その日に飲んだか飲まないか。
もはや、「飲む」じゃないな、摂取といった方が正確か。
量はビール350ミリ1缶でもいいのよ。
とにかく、１日一回エタノールを摂取しない日は、寝付けない。
暴れないし、それほど失敗もないけど、
これもはやアル中なんだと、
酒を控えて気がついた。
酒やめなくても結構。
その代わり、一生のうちのたった一週間だけ、たった一週間だけでいいから、
何がなんでも酒を断つ。
そうすると見えてくるんだね。色々と。
幻覚、幻聴あるかもしんない。
自分の意思では、無理かもしんない。
場合によっては、病院レベルかもしんない。
でも、大切なのはそれがわかる事。
自分の意思で、それをやってるって自覚。
それでもいいなら飲めばいいし、
嫌なら自然にやめるでしょう。
拙の場合、
明らかに体調悪くなるってわかったので、
砂糖と小麦は控えるようになりました。
酒でわかったのは、睡眠のこと、
それから、最近やってる朝のタイピング練習。
酒を飲んだ次の日は、明らかにスピードが落ちる。
タイプミスが多くなるのですよ。
何かやめたいって思ってる人、
参考にしてみて。